Kategori: Uncategorized

Träningsinformation: Denna artikel är framtagen i informationssyfte. Vid träning i extrema förhållanden eller underliggande sjukdom, rådgör med läkare. Elektrolyter — kalium, natrium och magnesium — är mineraler som styr vattenbalans, muskelkontraktioner och nervimpulser. Vid intensiv träning ökar förlusterna via svett, …

Elektrolyter vid träning: kalium, magnesium, natrium Läs mer »

Medicinsk information: Denna artikel är framtagen i informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid återkommande muskelkramper bör du konsultera läkare. Muskelkramper är obehagliga och kan slå till utan förvarning — mitt under träningen, på natten eller vid stillasittande. Kalium spelar …

Kalium och muskelkramper — vad forskningen säger Läs mer »